ソルトポットとは何！？
全く知らずにいたのですが
企画をしたリンパセラピストの友人から
「子宮を温めてお腹ぺったんこにする」
と聞いて
【お腹ぺったんこ】
という言葉にぐぃーんと引き寄せられ
ソルトポット体験してきました。
ソルトポットとはタイの
産後ケアの１つだそうですが
産後に関わらず
妊活・更年期の改善にも
役立つそうです
乾燥した生姜とかウコンの粉とかビワの葉
を敷いて…
その上に温めたソルトポットを置いて
お腹の上に乗せて
ゴローンとしてリラックス♡
これがとても良い時間！
この上の茶色の壺が
ソルトポットです❣️
私も購入して
今も家で使ってますが
この体験をした日から
身体がポカポカ✨✨
ずーっと暖かいのです
そして確かに下腹部が
ぺったんこ！！！
冷え性になりやすい女性には
とても良いですね！
そしてソルトポットを教えて下さった
【子宮と身体のココロ塾 結】
の、テルさんが
☆触れ合う事
☆ギューっと抱きしめる事
☆背中に手を当てる＝お手当て
する事で
ハッピーホルモンとも呼ばれる
オキトキシンが上昇する
そうする事で
自己が安定する
って、お話していました。
音脳リトミックのレッスンでも
お子さんをギューっと抱きしめたり
背中トントンしながら歌ったり
していきます。
自己が安定する＝自己肯定感
にも繋がりますね❣️
お子さんだけでなく
パートナーにも
ギューっ！が恥ずかしければ
背中に手を当てて
温もりをお互い伝え合う…
というのも
良いかもしれませんね♡
レッスンの中でも
自信を持って
温もりを伝える事の大切さ
自己肯定感を育む事の大切さを
お伝えしていこうと
感じた時間でした♪
☆７月レッスン生募集致します☆
《ベビー&チャイルド合同クラス》
🍀7/5(水) 残3組
🍀 19(水) まだ余裕あり
♪ララカフェモール内ギャラリー
(宇都宮市下荒針町)
AM11:15〜PM12:00
☆レッスンは事前予約制
☆予約はホームページより
宇都宮市
音脳リトミック教室
《おとぷらすPLAISIR》
横山のりこ
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